\n Los sentimientos y el c\u00e1ncer
\n
\n
\n <\/a><\/p>\n
Del mismo modo como el c\u00e1ncer afecta su salud f\u00edsica, tambi\u00e9n puede ocasionar una amplia variedad de sentimientos que usted no\u00a0acostumbra enfrentar. Asimismo, puede hacer que los\u00a0sentimientos que se presentan\u00a0parezcan\u00a0m\u00e1s intensos. Estos sentimientos pueden cambiar a diario, cada hora o incluso cada minuto. Esto es cierto ya sea que usted est\u00e9 actualmente en tratamiento,\u00a0que lo haya terminado, o que se trate de\u00a0un amigo o de un\u00a0familiar. Todos estos sentimientos son normales.<\/p>\n
A menudo los valores con los que se cri\u00f3 afectan su manera de pensar y de hacer frente al c\u00e1ncer. Por ejemplo, algunas personas:<\/p>\n
- \n
- Sienten que tienen que ser fuertes y proteger a sus amigos y familias<\/li>\n
- Buscan apoyo y recurren a seres queridos u otros supervivientes de c\u00e1ncer<\/li>\n
- Piden ayuda a consejeros u otros profesionales<\/li>\n
- Recurren a su fe para que les ayude a sobrellevar la enfermedad<\/li>\n<\/ul>\n
Sea lo que decida hacer, es importante que haga lo que es adecuado para usted y no se compare con otras personas. Sus amigos y familiares pueden compartir algunos de los mismos sentimientos. Si se siente a gusto, comparta esta informaci\u00f3n con ellos.<\/p>\n
EN ESTA P\u00c1GINA<\/h6>\n
- \n
- Agobio<\/a><\/li>\n
- Negaci\u00f3n<\/a><\/li>\n
- Enojo<\/a><\/li>\n
- Temor y preocupaci\u00f3n<\/a><\/li>\n
- Hope<\/a><\/li>\n
- Estr\u00e9s y ansiedad<\/a><\/li>\n
- Tristeza y depresi\u00f3n<\/a><\/li>\n
- Culpa<\/a><\/li>\n
- Soledad<\/a><\/li>\n
- Gratitud<\/a><\/li>\n
- Otras\u00a0formas de hacer frente a sus emociones<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Agobio<\/h2>\n
Cuando usted se entera por primera vez de que tiene c\u00e1ncer, puede sentir que su vida se sale de control. Esto podr\u00eda ser porque:<\/p>\n
- \n
- Se pregunta si va a vivir.<\/li>\n
- Su rutina normal se ve interrumpida por visitas al m\u00e9dico y tratamientos.<\/li>\n
- La gente usa t\u00e9rminos m\u00e9dicos que usted no entiende.<\/li>\n
- Siente que no puede hacer lo que le gusta.<\/li>\n
- Siente incapacidad y soledad.<\/li>\n<\/ul>\n
Aun cuando usted se siente sin control, hay formas de volver a controlar la situaci\u00f3n. Trate de informarse tanto como pueda acerca de su c\u00e1ncer. Pregunte a su m\u00e9dico y no tema decir cuando no entiende algo.<\/p>\n
Adem\u00e1s, muchas personas se sienten mejor si se mantienen ocupadas. Usted puede participar en actividades tales como m\u00fasica, artesan\u00edas, lectura, o aprender algo nuevo.<\/p>\n
Negaci\u00f3n<\/h2>\n
Cuando usted recibi\u00f3 el diagn\u00f3stico por primera vez, es posible que le haya costado creer o aceptar el hecho de que tiene c\u00e1ncer. Esto se llama negaci\u00f3n. Puede ser \u00fatil ya que puede darle tiempo para adaptarse a su diagn\u00f3stico. La negaci\u00f3n puede tambi\u00e9n darle tiempo para sentir esperanza y m\u00e1s optimismo para el futuro.<\/p>\n
A veces, la negaci\u00f3n\u00a0es un problema grave. Si dura demasiado tiempo, puede impedirle recibir el tratamiento que necesita.<\/p>\n
La buena noticia es que la mayor\u00eda de las personas superan la negaci\u00f3n. Generalmente, para cuando empieza el tratamiento, la mayor\u00eda de la gente acepta el hecho de que tiene c\u00e1ncer y sigue adelante. Esto es cierto para aquellos con c\u00e1ncer, as\u00ed como para las personas que ellos aman y por las que se preocupan.<\/p>\n
Enojo<\/h2>\n
Es normal que se pregunte, \u201c\u00bfpor qu\u00e9 a m\u00ed?\u00bb y sienta ira contra el c\u00e1ncer. Es probable que tambi\u00e9n sienta enojo o resentimiento con sus proveedores de asistencia m\u00e9dica, sus amigos sanos y sus seres queridos. Y si usted pertenece a alguna religi\u00f3n, puede\u00a0ser que\u00a0tambi\u00e9n se enoje con Dios.<\/p>\n
El enojo, a menudo, se origina de sentimientos dif\u00edciles de mostrar, tales como:<\/p>\n
- \n
- Miedo<\/li>\n
- P\u00e1nico<\/li>\n
- Frustraci\u00f3n<\/li>\n
- Ansiedad\u00a0<\/li>\n
- Impotencia<\/li>\n<\/ul>\n
Si siente enojo, no tiene que aparentar que todo est\u00e1 bien. El enojo puede ser \u00fatil dado que puede motivarle a actuar. Hable con su familia y amigos acerca de su enojo. O, p\u00eddale a su m\u00e9dico que le refiera a un consejero. Y\u00a0sepa que el enojo puede ser \u00fatil ya que puede motivarlo a tomar medidas.<\/p>\n
Temor y preocupaci\u00f3n<\/h2>\n
Asusta o\u00edr que uno tiene c\u00e1ncer. Es posible que tenga miedo o preocupaci\u00f3n de:<\/p>\n
- \n
- Sentir dolor, ya sea debido al c\u00e1ncer o al tratamiento<\/li>\n
- Sentir la enfermedad o verse diferente como resultado de su tratamiento<\/li>\n
- Encargarse de su familia<\/li>\n
- Pagar sus cuentas<\/li>\n
- Conservar su trabajo<\/li>\n
- Morir<\/li>\n<\/ul>\n
Algunos temores al c\u00e1ncer se basan en historias, en rumores o en informaci\u00f3n equivocada. Generalmente ayuda tener una buena informaci\u00f3n\u00a0para hacer frente a los temores y a las preocupaciones. La mayor\u00eda de la gente tiene menos temor cuando conoce la realidad. Sienten menos temor y saben qu\u00e9 esperar. Aprenda acerca de su c\u00e1ncer y entienda lo que puede hacer para ser un participante activo en su cuidado. Algunos estudios incluso indican que las personas que est\u00e1n bien informadas de su enfermedad y tratamiento tienen m\u00e1s probabilidad de\u00a0seguir sus planes de tratamiento y de recuperarse del c\u00e1ncer con m\u00e1s rapidez que quienes no lo est\u00e1n.<\/p>\n
Hope<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.cancer.gov\/sites\/g\/files\/xnrzdm211\/files\/styles\/cgov_article\/public\/cgov_contextual_image\/900\/900\/files\/girl-hugging-guy-from-behind-article.jpg?itok=307TAc3T\")
<\/figure>\nUna vez que las personas aceptan que tienen c\u00e1ncer, a menudo sienten esperanza. Hay muchas razones para sentir esperanza. Millones de personas que han tenido c\u00e1ncer est\u00e1n vivas hoy en d\u00eda. Sus posibilidades de vivir con c\u00e1ncer \u2014y de sobrevivir al c\u00e1ncer\u2014 son mejores ahora que nunca antes. Y las personas con c\u00e1ncer pueden llevar vidas activas, aun durante el tratamiento.<\/p>\n
Algunos m\u00e9dicos creen que la esperanza puede ayudar al cuerpo a superar el c\u00e1ncer. De modo que, los cient\u00edficos est\u00e1n estudiando si un pron\u00f3stico optimista y una actitud positiva ayuda a que las personas se sientan mejor. Aqu\u00ed se ofrecen algunas sugerencias con las que puede fortalecer un sentido de esperanza:<\/p>\n
- \n
- Planifique sus d\u00edas como lo ha hecho siempre.<\/li>\n
- No limite lo que le gusta hacer solo porque tiene c\u00e1ncer.<\/li>\n
- Busque razones para tener esperanza. Si le ayuda, an\u00f3telas o hable de esas razones con otras personas.<\/li>\n
- Pase tiempo en la naturaleza,<\/li>\n
- Reflexione sobre sus creencias religiosas o espirituales.<\/li>\n
- Escuche historias sobre personas con c\u00e1ncer que est\u00e1n llevando vidas activas.<\/li>\n<\/ul>\n
Estr\u00e9s y ansiedad<\/h2>\n
Tanto durante el tratamiento como despu\u00e9s del mismo, es normal tener estr\u00e9s debido a todos los cambios por los que est\u00e1 pasando en su vida. La ansiedad significa que tiene preocupaciones adicionales, no puede relajarse y siente tensi\u00f3n. Tal vez usted nota que:<\/p>\n
- \n
- Su coraz\u00f3n late con m\u00e1s rapidez.<\/li>\n
- Tiene dolores de cabeza o dolores musculares.<\/li>\n
- No siente ganas de comer. O come m\u00e1s.<\/li>\n
- Tiene malestar estomacal o diarrea.<\/li>\n
- Siente que tiembla, que est\u00e1 d\u00e9bil o que tiene mareos.<\/li>\n
- Tiene un nudo en la garganta y en el pecho.<\/li>\n
- Duerme demasiado o muy poco.<\/li>\n
- Le resulta dif\u00edcil concentrarse.<\/li>\n<\/ul>\n
Si siente alguna de estas cosas, hable con su m\u00e9dico. Si bien estos son signos comunes de estr\u00e9s, usted querr\u00e1 asegurarse de que no se deben a los medicamentos ni al tratamiento.<\/p>\n
El estr\u00e9s tambi\u00e9n puede impedir que su cuerpo se cure de la manera en que deber\u00eda hacerlo.<\/p>\n
Si siente preocupaci\u00f3n por el estr\u00e9s, pida a su m\u00e9dico que le sugiera a un consejero con qui\u00e9n hablar. Tambi\u00e9n podr\u00eda tomar una clase que ense\u00f1e formas de sobrellevar el estr\u00e9s. La clave es encontrar c\u00f3mo controlar su estr\u00e9s y no dejar que este le controle a usted.<\/p>\n
Tristeza y depresi\u00f3n<\/h2>\n
Muchas personas con c\u00e1ncer se sienten tristes. Tienen una sensaci\u00f3n de haber perdido su\u00a0salud y\u00a0la vida que ten\u00edan antes de enterarse de tener la enfermedad. Incluso cuando haya terminado el tratamiento, puede ser\u00a0que todav\u00eda\u00a0sienta tristeza. Esta es una respuesta normal ante cualquier enfermedad grave. Es posible que lleve tiempo superar y aceptar todos los cambios que est\u00e1n ocurriendo.<\/p>\n
Cuando siente depresi\u00f3n, puede sentirse con muy poca energ\u00eda, con cansancio y sin ganas de comer. En algunas personas, estos sentimientos desaparecen o disminuyen con el tiempo. En otras, estas emociones pueden intensificarse. Los sentimientos dolorosos no mejoran y se interponen en la vida cotidiana. Esto puede ser una afecci\u00f3n m\u00e9dica llamada\u00a0depresi\u00f3n<\/b>. Para algunas personas, el tratamiento del c\u00e1ncer puede haber contribuido a este problema cambiando la forma como\u00a0funciona el cerebro.<\/p>\n
C\u00f3mo obtener ayuda para la depresi\u00f3n<\/h3>\n
La depresi\u00f3n tiene tratamiento. A continuaci\u00f3n se detallan signos comunes de depresi\u00f3n. Si usted tiene alguno de los siguientes signos durante m\u00e1s de 2 semanas, hable con su m\u00e9dico acerca del tratamiento. Sepa que algunos de estos s\u00edntomas podr\u00edan deberse a problemas f\u00edsicos, por lo que es importante que hable acerca de los mismos con su m\u00e9dico.<\/p>\n
Signos emocionales:<\/p>\n
- \n
- Sentimientos de tristeza que no desaparecen<\/li>\n
- Sentir par\u00e1lisis emocional<\/li>\n
- Sentir nerviosismo o estremecimiento<\/li>\n
- Tener un sentimiento de culpa o sentirse sin valor<\/li>\n
- Sentirse\u00a0impotente o sin esperanza, como que la vida no tiene sentido<\/li>\n
- Sentirse irritable, con mal humor<\/li>\n
- Le resulta dif\u00edcil concentrarse, se siente con la mente en otro lado<\/li>\n
- Llorar por largos ratos o muchas veces al d\u00eda<\/li>\n
- Se enfoca en las preocupaciones y los problemas<\/li>\n
- Falta de inter\u00e9s en pasatiempos y en actividades que sol\u00eda disfrutar<\/li>\n
- Le resulta dif\u00edcil disfrutar las cosas cotidianas, tales como la comida o estar con la familia y los amigos<\/li>\n
- Piensa en hacerse da\u00f1o<\/li>\n
- Pensamientos de suicidarse<\/li>\n<\/ul>\n
Cambios en el cuerpo:<\/p>\n
- \n
- Aumento o p\u00e9rdida de peso involuntario que no se debe a la enfermedad ni al tratamiento<\/li>\n
- Trastornos del sue\u00f1o, tales como no poder dormir, tener pesadillas o dormir demasiado<\/li>\n
- Palpitaciones, sequedad de la boca, aumento de la sudoraci\u00f3n, malestar estomacal, diarrea<\/li>\n
- Cambios en su nivel de energ\u00eda<\/li>\n
- Fatiga que no desaparece<\/li>\n
- Dolores de cabeza, otros malestares y dolores<\/li>\n<\/ul>\n
Si su m\u00e9dico piensa que usted padece depresi\u00f3n, puede recetarle medicamentos para ayudarle a que sienta menos tensi\u00f3n. O, puede remitirle a otros expertos. No sienta que tiene que controlar estos sentimientos por su cuenta. Obtener la ayuda que necesita es importante para su vida y su salud.<\/p>\n
Culpa<\/h2>\n
Si se siente culpable, sepa que muchas personas con c\u00e1ncer se sienten as\u00ed. Es posible que se culpe por afectar a las personas que quiere, o que le preocupe ser de alg\u00fan modo una carga para los dem\u00e1s. O puede envidiar la buena salud de los dem\u00e1s y se averg\u00fcence de este sentimiento. Podr\u00eda culparse por haber elegido un estilo de vida que usted cree ha contribuido al c\u00e1ncer.<\/p>\n
Todos estos sentimientos son muy comunes. Es posible que le ayude si los comparte con alguien. Notifique a su m\u00e9dico si le gustar\u00eda hablar con un consejero o ir a un grupo de apoyo.<\/p>\n
\u00abCuando empiezo a sentirme culpable de haber causado mi enfermedad, pienso en c\u00f3mo los ni\u00f1os peque\u00f1os pueden padecer c\u00e1ncer. Con eso me doy cuenta de que el c\u00e1ncer puede suceder sin raz\u00f3n. No es mi culpa\u00bb.<\/p>\n
Rebeca<\/p>\n
Soledad<\/h2>\n
Las personas con c\u00e1ncer se sienten a menudo solas o distanciadas de los dem\u00e1s. Esto se puede deber a varias razones:<\/p>\n
- \n
- Es dif\u00edcil para los amigos abordar el tema del c\u00e1ncer y pueden no visitarle ni llamarle por tel\u00e9fono.<\/li>\n
- Usted puede sentirse muy mal como para participar en los pasatiempos y en las actividades que sol\u00eda disfrutar.<\/li>\n
- Y, a veces, aun cuando est\u00e1 con las personas que quiere, es posible que sienta que nadie entiende por lo que est\u00e1 pasando.<\/li>\n<\/ul>\n
Tambi\u00e9n es normal sentir soledad\u00a0despu\u00e9s del tratamiento.<\/b>\u00a0Es posible que extra\u00f1e el apoyo que recib\u00eda de su equipo de atenci\u00f3n de salud. Muchas personas tienen la sensaci\u00f3n de que le han retirado su red de seguridad y de que reciben menos atenci\u00f3n. Es com\u00fan que a\u00fan se sienta sin conexi\u00f3n con algunos amigos o familiares. Puede ser que algunos de ellos piensen que ahora que el tratamiento ha finalizado, usted pronto volver\u00e1 a la vida normal aunque tal vez esto no sea cierto. Es posible que otros quieran ayudar pero no sepan c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n
Busque apoyo emocional de diferentes maneras. Podr\u00eda ayudarle hablar con otras personas que tienen c\u00e1ncer o unirse a un grupo de apoyo. O bien, puede sentirse mejor si habla solo a un amigo cercano o\u00a0a un familiar, o\u00a0a un consejero, o\u00a0a un miembro de su comunidad religiosa o espiritual. Haga lo que crea es adecuado para usted.<\/p>\n
Gratitud<\/h2>\n
Algunas personas ven su c\u00e1ncer como una ‘llamada de atenci\u00f3n’. Se dan cuenta de la importancia de disfrutar las cosas peque\u00f1as de la vida. Van a lugares donde nunca han estado. Terminan proyectos que hab\u00edan empezado pero dejaron de lado. Pasan m\u00e1s tiempo con los amigos y la familia. Reanudan las amistades rotas.<\/p>\n
Puede ser dif\u00edcil al principio, pero puede haber alegr\u00eda en su vida si tiene c\u00e1ncer. Ponga atenci\u00f3n a las cosas que hace cada d\u00eda que le hacen sonre\u00edr. Pueden ser tan sencillas como tomar una buena taza de caf\u00e9 o hablar con un amigo.<\/p>\n
Usted puede tambi\u00e9n hacer las cosas que le son m\u00e1s especiales, como estar en la naturaleza o rezar en un lugar que tiene significado para usted. O, podr\u00eda practicar un deporte que le gusta o cocinar una buena comida. Cualquiera que sea la actividad que elija, siempre que pueda, haga las cosas que le dan alegr\u00eda.<\/p>\n
Otras\u00a0formas de hacer frente a sus emociones<\/h2>\n
Exprese sus sentimientos<\/h3>\n
Las gente se da cuenta\u00a0de que cuando expresaa\u00a0sentimientos fuertes como enojo o tristeza, tiene m’as posibilidad de deshacerse de ellos. Algunas personas ordenan sus sentimientos hablando con amigos o familiares, con otros supervivientes de c\u00e1ncer, un grupo de apoyo, o un consejero. Pero a\u00fan si usted prefiere no hablar de su c\u00e1ncer con otros, puede ordenar sus sentimientos pensando en ellos o tomando notas.<\/p>\n
Busque lo positivo<\/h3>\n
En ocasiones, esto significa buscar lo bueno incluso en tiempos malos, o tratar de tener esperanzas en vez de\u00a0pensar en\u00a0lo peor. Trate de usar su energ\u00eda para enfocarse en el bienestar y en lo que puede hacer para mantenerse con la mejor salud posible.<\/p>\n
No se culpe por su c\u00e1ncer<\/h3>\n
Algunas personas creen que tienen c\u00e1ncer como resultado de algo que hicieron o que no hicieron. Recuerde, cualquier persona puede tener c\u00e1ncer.<\/p>\n
No trate de aparentar tener entusiasmo si no lo tiene<\/h3>\n
Muchas personas dicen que en ocasiones quieren tener la libertad de rendirse a sus sentimientos. Como dijo una mujer, \u00abcuando la situaci\u00f3n se pone muy mal, simplemente digo a mi familia que estoy teniendo un mal d\u00eda de c\u00e1ncer, subo las escaleras y me meto en la cama\u00bb.<\/p>\n
Usted elije cu\u00e1ndo hablar de su c\u00e1ncer<\/h3>\n
Puede ser que a la gente le resulte dif\u00edcil saber c\u00f3mo hablar con usted\u00a0de su c\u00e1ncer. A menudo, los seres queridos tienen buenas intenciones, pero no saben qu\u00e9 decir o c\u00f3mo actuar. Usted puede hacer que se sientan a gusto si les pregunta lo\u00a0qu\u00e9 piensan o lo que\u00a0sienten.<\/p>\n
Encuentre formas que le ayuden a relajarse<\/h3>\n
Cualquiera que sea la actividad que le ayude a relajarse, debe tomarse un tiempo para hacerla. La\u00a0meditaci\u00f3n<\/a>, la\u00a0visualizaci\u00f3n guiada<\/a>\u00a0y los\u00a0ejercicios de relajaci\u00f3n<\/a>\u00a0son solo algunas formas que han mostrado ser beneficiosas para otras personas; esto puede ayudar a que se relaje cuando siente preocupaci\u00f3n.<\/p>\n
Tenga la mayor actividad\u00a0que pueda<\/h3>\n
Salir de la casa y hacer algo puede ayudarle a enfocarse en otras cosas adem\u00e1s del c\u00e1ncer y de las preocupaciones que causa esta situaci\u00f3n. El ejercicio o el yoga suave y estirarse pueden ayudarle\u00a0tambi\u00e9n.<\/p>\n
Busque las cosas que disfruta<\/h3>\n
Puede ser\u00a0que le gusten los\u00a0pasatiempos como la carpinter\u00eda, la fotograf\u00eda, la lectura o las manualidades. O busque actividades como el arte, la m\u00fasica o el baile.<\/p>\n
F\u00edjese en lo que usted puede\u00a0controlar<\/h3>\n
Algunas personas dicen que ayuda ordenar sus vidas. Participar en sus cuidados m\u00e9dicos, asistir a sus citas y hacer cambios en su estilo de vida son cosas que usted puede controlar. Incluso establecer un programa diario puede darle un sentido de control. Y, si bien, nadie puede controlar todos los pensamientos, algunos dicen que tratan de no pensar obsesivamente en las cosas que les causan temor, sino hacer lo que pueden para disfrutar de los momentos positivos de su vida.<\/p>\n
Actualizaci\u00f3n 20 de agosto de 2018. Fuente: https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/cancer\/sobrellevar\/sentimientos<\/a><\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\n
\n La adaptaci\u00f3n al c\u00e1ncer
\n
\n
\n <\/a><\/p>\nCuando usted se entera que tiene c\u00e1ncer, puede que sienta que su vida cambi\u00f3 por completo. Una vez que la conmoci\u00f3n pasa, comienza el proceso de hacer cambios. Es posible que tenga que reordenar cosas en su vida a medida que comienza el tratamiento. Puede que tenga que aprender nuevas formas de hablar con sus seres queridos y con su equipo de asistencia m\u00e9dica. Y probablemente tenga que hacer muchas preguntas sobre c\u00f3mo adaptarse a todos los problemas nuevos que el c\u00e1ncer trae consigo.<\/p>\n
Al principio puede parecer abrumador, pero saber lo que viene puede ayudarle a sentir un poco de alivio. Las siguientes secciones tienen consejos para ayudarle a hacer frente a estos cambios:<\/p>\n
C\u00f3mo hablar con su equipo de atenci\u00f3n de salud<\/a>
Consejos para hacer que sea m\u00e1s f\u00e1cil hablar con sus m\u00e9dicos y aprender acerca del c\u00e1ncer y de su tratamiento.<\/p>\nCambios para la familia<\/a>
Informaci\u00f3n que aborda los cambios familiares para las personas con c\u00e1ncer.<\/p>\nHacer frente al c\u00e1ncer con su c\u00f3nyuge o su pareja<\/a>
Informaci\u00f3n pr\u00e1ctica y de apoyo para ayudarle a enfrentar el c\u00e1ncer con su c\u00f3nyuge o pareja. Incluye consejos para ayudar a mejorar la comunicaci\u00f3n.<\/p>\nC\u00f3mo hablar con los ni\u00f1os<\/a>
Informaci\u00f3n para ayudarle a hablar con sus ni\u00f1os, adolescentes e hijos adultos acerca del c\u00e1ncer.<\/p>\nGrupos de apoyo<\/a>
Informaci\u00f3n que explica los tipos de grupos de apoyo, los beneficios de unirse a un grupo de apoyo y d\u00f3nde encontrar uno.<\/p>\nFuente: https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/cancer\/sobrellevar\/adaptacion-al-cancer<\/a><\/p>\n
\n
\n Apoyo para cuidadores de personas con c\u00e1ncer
\n
\n
\n <\/a><\/p>\nSi est\u00e1 ayudando a un familiar o amigo durante el tratamiento del c\u00e1ncer, usted est\u00e1 al cuidado del paciente.\u00a0 Esto puede significar ayudar con las actividades cotidianas como ir al m\u00e9dico o preparar las comidas. Tambi\u00e9n podr\u00eda ser coordinar los servicios y el cuidado.\u00a0 O bien, puede significar brindar apoyo emocional y espiritual.<\/p>\n
Las sugerencias de abajo se aplican a la mayor\u00eda de quienes cuidan. Pero hay tambi\u00e9n m\u00e1s recursos disponibles\u00a0para:<\/p>\n
- \n
- Cuidadores de pacientes con c\u00e1ncer avanzado<\/a><\/li>\n
- Cuidadores del enfermo despu\u00e9s de \u00a0terminar el tratamiento<\/a><\/li>\n
- Pap\u00e1s con un ni\u00f1o con c\u00e1ncer<\/a><\/li>\n
- Adolescentes con un familiar que tiene c\u00e1ncer<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
EN ESTA P\u00c1GINA<\/h6>\n
- \n
- \n
La funci\u00f3n del cuidador<\/p>\n<\/li>\n
- \n
El autocuidado<\/p>\n<\/li>\n
- \n
El\u00a0cuidado a larga distancia<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
La funci\u00f3n del cuidador<\/p>\n
Cuidar a alguien y darle apoyo en estas circunstancias puede ser un desaf\u00edo.\u00a0Muchas personas que cuidan a enfermos dejan a un lado sus propias necesidades y sentimientos para enfocarse en la persona con c\u00e1ncer.\u00a0 Puede ser dif\u00edcil mantener esto por mucho tiempo, y no es bueno para su salud. La tensi\u00f3n puede tener efectos f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos. Si usted no se cuida, no podr\u00e1 cuidar a otros. Para todos es importante que usted se cuide.<\/p>\n
Para m\u00e1s informaci\u00f3n, consulte:\u00a0C\u00f3mo cuidarse mientras usted cuida a su ser querido<\/a>.<\/p>\n
Cambio de funciones<\/h3>\n
Ya sea usted\u00a0joven o de mayor edad, puede encontrarse desempe\u00f1ando una funci\u00f3n nueva a cargo del cuidado del paciente. Posiblemente ha tenido antes una parte activa en la vida de alguien, pero ahora que se trata de un paciente con c\u00e1ncer, la forma como usted ofrece su apoyo es diferente. Puede ser en una forma en la que no ha tenido mucha experiencia o, tal vez, se siente con m\u00e1s intensidad que antes. Aun cuando sienta que cuidar a alguien sea nuevo para usted, quienes cuidan a pacientes con c\u00e1ncer dicen que se aprende m\u00e1s conforme viven la experiencia de c\u00e1ncer de un ser querido. Situaciones comunes descritas por ellos:<\/p>\n
- \n
- Los pacientes sienten comodidad solo cuando les cuidan su c\u00f3nyuge o pareja.<\/li>\n
- Quienes cuidan y tienen hijos batallan tambi\u00e9n para cuidar a uno de sus padres.\u00a0<\/li>\n
- Es dif\u00edcil para los padres aceptar la ayuda de sus hijos adultos.<\/li>\n
- Es dif\u00edcil para quienes cuidan equilibrar los cuidados para un ser querido con las responsabilidades del trabajo.<\/li>\n
- Los hijos adultos con c\u00e1ncer pueden no querer depender de sus padres para que les cuiden.<\/li>\n
- Quienes cuidan al enfermo pueden tener ellos mismos problemas de salud, lo cual dificulta f\u00edsica y emocionalmente cuidar a otra persona.<\/li>\n<\/ul>\n
Cualquiera que sea su funci\u00f3n ahora, es muy com\u00fan sentir confusi\u00f3n y tensi\u00f3n. Si puede, trate de compartir sus sentimientos con otros o \u00fanase a un grupo de apoyo. O bien, puede optar por buscar la ayuda de un consejero.<\/p>\n
\u00abMam\u00e1 siempre fue el sost\u00e9n de la familia.\u00a0 Ahora es casi como si nosotros fu\u00e9ramos los padres y ella la hija.\u00a0 Es dif\u00edcil, porque tenemos nuestros propios hijos para cuidar y trabajos que atender\u00bb.<\/p>\n
Adri\u00e1n<\/p>\n
Pida ayuda<\/h3>\n
Al recordar la experiencia, muchas personas que cuidaban a pacientes dicen que asumieron demasiadas responsabilidades.\u00a0 O, habr\u00edan deseado haber pedido ayuda m\u00e1s pronto de amigos o de familiares. Examine con honestidad lo que puede y lo que no puede hacer.\u00a0 \u00bfQu\u00e9 cosas necesita usted o quiere hacer?\u00a0 \u00bfQu\u00e9 tareas puede delegar o compartir con otros? Disp\u00f3ngase a delegar cosas que otros pueden hacer. Algunos ejemplos pueden ser:<\/p>\n
- \n
- Ayudar con los quehaceres, como cocinar, limpiar, ir de compras o hacer trabajos de jardiner\u00eda.<\/li>\n
- Cuidar a los ni\u00f1os o recogerlos de la escuela o de las actividades.<\/li>\n
- Llevar a su ser querido a las citas o recoger los medicamentos.<\/li>\n
- Ser la persona de contacto para mantener informadas a las dem\u00e1s personas.<\/li>\n<\/ul>\n
Aceptar la ayuda de otros, no siempre es f\u00e1cil. Pero, recuerde, al aceptar que otros le ayuden puede tambi\u00e9n ayudar a su ser querido; usted gozar\u00e1 m\u00e1s de salud, su ser querido sentir\u00e1 menos culpa de todas las cosas que usted hace y quienes le ayudan pueden tener habilidades \u00fatiles y tiempo extra.\u00a0Algunos sitios web como SignUpGenius o Lotsa Helping Hands le permiten crear listas de tareas y asuntos pendientes para organizarse.<\/p>\n
Prep\u00e1rese para cuando otros no ayuden<\/h3>\n
Cuando alguien tiene una enfermedad grave, como el c\u00e1ncer, los amigos y la familia acuden con frecuencia a ayudar. Y, algunas veces las personas que no se conocen muy bien quieren ayudar tambi\u00e9n. Pero es importante darse cuenta de que hay otros que no puedan ayudarle. Se podr\u00eda preguntar por qu\u00e9 alguien no ofrece su ayuda a usted o a su familia cuando usted tiene tantas cosas qu\u00e9 atender. Algunas razones\u00a0frecuentes son:<\/p>\n
- \n
- Algunas personas pueden estar enfrent\u00e1ndose a sus propios problemas.<\/li>\n
- Algunas pueden no tener tiempo.<\/li>\n
- Pueden temer al c\u00e1ncer o haber tenido una mala experiencia con el c\u00e1ncer. No quieren involucrarse y sentir dolor de nuevo.<\/li>\n
- Algunas personas creen que es mejor mantenerse a distancia cuando otros se enfrentan a problemas.<\/li>\n
- En ocasiones, los dem\u00e1s no se dan cuenta de lo dif\u00edcil que pueden ser las cosas para usted. O no entienden que usted necesita ayuda a menos que usted la pida directamente.<\/li>\n
- Algunas personas se sienten inc\u00f3modas porque no saben c\u00f3mo mostrar inter\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n
Si alguien no le ayuda cuando necesita, usted querr\u00e1 hablarles y explicar lo que necesita. O simplemente puede dejarlo pasar. Pero si la relaci\u00f3n es importante, usted querr\u00e1 decirles lo que siente. Esto puede ayudar a evitar que se acumule el resentimiento o la tensi\u00f3n. Con el tiempo, estos sentimientos podr\u00edan da\u00f1ar su relaci\u00f3n.<\/p>\n
El autocuidado<\/p>\n
Todas las personas de la familia que cuidan al paciente necesitan apoyo. Pero puede sentir que sus necesidades personales no son importantes en este momento ya que usted no es quien tiene c\u00e1ncer. O que usted no tiene tiempo.\u00a0La costumbre de cuidar a otra persona puede ser tanta que es\u00a0dif\u00edcil cambiar de enfoque. Sin embargo, cuidar de sus propias necesidades, esperanzas y deseos puede darle la fuerza que necesita para seguir adelante. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, consulte\u00a0C\u00f3mo cuidarse mientras usted cuida a su ser querido<\/a>.<\/p>\n
Formas de cuidarse<\/h3>\n
Darse tiempo para recargar la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu puede ayudarle a cuidar mejor del paciente. Puede pensar en lo siguiente:<\/p>\n
Dedique\u00a0tiempo para usted<\/strong><\/p>\n
- \n
- Busque tiempo para relajarse.<\/strong>\u00a0T\u00f3mese por lo menos de 15 a 30 minutos cada d\u00eda para hacer algo para usted. Por ejemplo, deje tiempo para tomar una siesta, para hacer ejercicio, para trabajar en el jard\u00edn, para un pasatiempo, ver la televisi\u00f3n o una pel\u00edcula, o hacer lo que le ayude a relajarse. Haga ejercicios moderados, como estirarse o yoga. O bien, respire profundo o simplemente si\u00e9ntese sin moverse por un minuto.<\/li>\n
- No descuide su vida personal.<\/strong>\u00a0Reduzca sus actividades personales, pero no por completo.\u00a0 Por ejemplo, busque formas f\u00e1ciles de comunicarse con sus amigos.<\/li>\n
- Mantenga su rutina.<\/strong>\u00a0Si puede, trate de seguir haciendo algunas de sus actividades acostumbradas. Si no lo hace, algunos estudios muestran que puede aumentar el estr\u00e9s que usted siente.\u00a0 Es posible que tenga que hacer las cosas a otra hora del d\u00eda o con menos tiempo del que dispone normalmente, pero trate de seguir haci\u00e9ndolas.<\/li>\n
- Pida ayuda.<\/strong>\u00a0Pida ayuda para reservar para usted ratos grandes de tiempo sin cosas por hacer. Busque lo que otros pueden hacer o arreglar por usted, como citas m\u00e9dicas o mandados.<\/li>\n<\/ul>\n
Entienda sus sentimientos<\/strong><\/p>\n
Es importante tener un escape para sus propios pensamientos y sentimientos. Piense en algo que pueda animarle.\u00a0 \u00bfAyudar\u00eda a aliviar su carga si habla con otros? \u00bfO preferir\u00eda tener un tiempo tranquilo solo para usted?\u00a0 Tal vez necesite ambas cosas, dependiendo de lo que est\u00e1 sucediendo en su vida.\u00a0 Puede ayudar si usted y los dem\u00e1s saben lo que usted necesita.<\/p>\n
Quizas usted podr\u00e1 encontrar un poco de consuelo al leer la secci\u00f3n de\u00a0sentimiento y el c\u00e1ncer<\/a>\u00a0en nuestro sitio web. Vea si alguno de ellos se relaciona con usted y qu\u00e9 puede hacer para recibir apoyo.<\/p>\n
\u00danase a un grupo de apoyo<\/strong><\/p>\n
Los\u00a0grupos de apoyo<\/a>\u00a0pueden reunirse en persona, por tel\u00e9fono o en Internet. Pueden ayudarle a que tenga nuevas perspectivas de lo que est\u00e1 sucediendo, a obtener ideas sobre c\u00f3mo salir adelante y ayudarle a saber que otras personas han pasado por su situaci\u00f3n. En un grupo de apoyo, la gente puede hablar de sus sentimientos, intercambiar consejos y tratar de ayudar a otros que est\u00e1n pasando por los mismos problemas. A algunas personas les gusta asistir solo para escuchar. Otras prefieren no unirse de ninguna manera a grupos de apoyo.\u00a0 Algunas personas no se sienten c\u00f3modas con este tipo de participaci\u00f3n.<\/p>\n
Si no puede encontrar un grupo en su \u00e1rea, pruebe un grupo de apoyo en Internet. Algunas personas que cuidan a pacientes dicen que los sitios web con grupos de apoyo les han ayudado mucho.<\/p>\n
Aprenda m\u00e1s sobre el c\u00e1ncer<\/strong><\/p>\n
Algunas veces cuando se entiende la situaci\u00f3n m\u00e9dica del paciente con c\u00e1ncer puede hacerle sentir con m\u00e1s confianza y en control. Por ejemplo, usted querr\u00e1 saber m\u00e1s sobre el estadio y el tipo de c\u00e1ncer del paciente.\u00a0Le puede ayudar si sabe lo que se espera del tratamiento, como pruebas y procedimientos que se llevar\u00e1n a cabo, as\u00ed como los efectos secundarios que resultar\u00e1n de los mismos.<\/p>\n
Hable con los dem\u00e1s de sus problemas<\/strong><\/p>\n
Estudios indican que hablar con otras personas de los problemas por los que se est\u00e1 pasando es muy importante para la mayor\u00eda de las personas que cuidan a enfermos.\u00a0 Esto es especialmente \u00fatil cuando usted siente que la situaci\u00f3n es abrumadora o quiere decir algo que no puede decir a su ser querido con c\u00e1ncer. Trate de encontrar a alguien con quien pueda realmente expresar sus sentimientos o temores.\u00a0Es normal que se sienta enojado, frustrado o abrumado.<\/p>\n
O, tal vez querr\u00e1 hablar con alguien de fuera de su c\u00edrculo. Algunas personas que proveen cuidados piensan que es \u00fatil hablar con un asesor, como un trabajador social, un psic\u00f3logo, o dirigente en su comunidad religiosa o espiritual. Es posible que este tipo de expertos puedan ayudarle a hablar de cosas que usted siente que no puede hablar con los amigos o con la familia. Tambi\u00e9n pueden ayudarle a encontrar formas de expresar sus sentimientos y aprender maneras de salir adelante en las que no hab\u00eda pensado antes.<\/p>\n
Con\u00e9ctese con su ser querido con c\u00e1ncer<\/strong><\/p>\n
El c\u00e1ncer puede acercarles a usted y a su ser querido m\u00e1s que nunca antes.\u00a0 A menudo las personas se acercan m\u00e1s cuando enfrentan juntas los desaf\u00edos. Si pueden hacerlo, t\u00f3mense su tiempo para compartir momentos especiales ustedes dos. Traten de obtener fuerzas de todo lo que est\u00e1n pasando, y de lo que han enfrentado hasta ahora.\u00a0 Esto puede ayudarles a avanzar hacia el futuro con una visi\u00f3n positiva y sentimientos de esperanza.<\/p>\n
Escriba un diario<\/strong><\/p>\n
Algunas investigaciones muestran que escribir o llevar un diario puede ayudar a aliviar los pensamientos y sentimientos negativos. Y podr\u00eda en realidad ayudar a mejorar su propia salud. Podr\u00eda escribir sobre sus experiencias m\u00e1s estresantes. O bien, puede querer expresar sus pensamientos y sentimientos m\u00e1s profundos. Tambi\u00e9n puede escribir sobre cosas que hacen que se sienta bien, tal como un d\u00eda hermoso o un compa\u00f1ero de trabajo o un amigo amable.<\/p>\n
Busque lo positivo<\/strong><\/p>\n
Puede ser dif\u00edcil encontrar momentos positivos cuando se ocupa en cuidar al paciente. Puede ser tambi\u00e9n dif\u00edcil adaptarse a su funci\u00f3n de cuidar al paciente. Quienes cuidan a pacientes dicen que buscar las cosas buenas de la vida y sentir la gratitud les ayuda a sentirse mejor. Sepa que est\u00e1 bien re\u00edrse, aun cuando la persona que usted quiere est\u00e1 en tratamiento. De hecho, es saludable. La risa libera la tensi\u00f3n y le hace sentir mejor. Mantener el sentido del humor en tiempos dif\u00edciles es un buen mecanismo para enfrentarse a los problemas.<\/p>\n
Gratitud<\/strong><\/p>\n
Puede ser que sienta gratitud por poder estar al lado de su ser querido. Tal vez estar\u00e1 feliz de poder hacer algo positivo y darse en una forma que no sab\u00eda usted lo pod\u00eda hacer. Algunas personas que cuidan a pacientes sienten que les han dado la oportunidad de forjar o de fortalecer una relaci\u00f3n. Esto no significa que cuidar a un paciente es f\u00e1cil o sin tensiones.\u00a0 Pero buscar un sentido al cuidar a alguien puede hacer que resulte m\u00e1s f\u00e1cil hacerlo.<\/p>\n
Cuidado de su cuerpo<\/h3>\n
Cuando llego a casa despu\u00e9s de clases, mi mam\u00e1 y yo nos turnamos para correr mientras una de nosotras se queda con mi pap\u00e1.\u00a0 Correr es tiempo m\u00edo, y la \u00fanica manera como puedo mantener la calma.<\/p>\n
Graciela<\/p>\n
Puede tener tanto quehacer y preocupaci\u00f3n por su ser querido que no preste atenci\u00f3n a su propia salud f\u00edsica.\u00a0 Sin embargo, es muy importante que usted tambi\u00e9n cuide su salud. Hacerlo le dar\u00e1 la fuerza para ayudar a otros. Es importante:<\/p>\n
- \n
- Estar al corriente con sus necesidades m\u00e9dicas<\/strong>
P\u00f3ngase al d\u00eda con sus propios ex\u00e1menes m\u00e9dicos, an\u00e1lisis y otras citas.<\/li>\n- F\u00edjese en los signos de depresi\u00f3n o de ansiedad<\/strong>
La tensi\u00f3n puede causar muchos sentimientos diferentes o cambios en el cuerpo. Pero si estos cambios duran m\u00e1s de dos semanas, hable con su m\u00e9dico.\u00a0Algunos cuidadores se deprimen y necesitan ayuda.<\/li>\n- Tome sus medicinas como lo receta el doctor<\/strong>
Pida al doctor una receta grande para ahorrarse idas a la farmacia.\u00a0 Averig\u00fce si su supermercado o farmacia hace entregas a domicilio.<\/li>\n- Trate de comer comidas sanas<\/strong>
Al comer bien, mantendr\u00e1 las fuerzas.\u00a0 Si su ser querido est\u00e1 en el hospital o tiene citas largas con el m\u00e9dico, lleve de su casa alimentos f\u00e1ciles de preparar.\u00a0 Por ejemplo, s\u00e1ndwiches, ensaladas o alimentos envasados y carnes enlatadas caben f\u00e1cilmente en una lonchera.<\/li>\n- Descanse lo suficiente<\/strong>
Escuchar m\u00fasica suave o hacer ejercicios de respiraci\u00f3n pueden ayudarle para que se duerma. Las siestas cortas pueden darle energ\u00eda si no duerme lo suficiente. Aseg\u00farese de hablar con su m\u00e9dico si la falta de sue\u00f1o se convierte en un problema constante.\u00a0\u00a0<\/li>\n- Ejercicio<\/strong>
Caminar, nadar, correr o andar en bicicleta son solo algunas formas de mover el cuerpo. Cualquier tipo de ejercicio (como trabajar en el jard\u00edn, limpiar, cortar el c\u00e9sped o subir las escaleras) puede ayudarle a mantener su cuerpo saludable. Buscar al menos de 15 a 30 minutos al d\u00eda para hacer ejercicio puede hacerle sentir mejor y ayudarle a controlar la tensi\u00f3n.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\nLas tensiones nuevas y las exigencias diarias a menudo se suman a cualquier problema de salud que ya ten\u00eda quien cuida a un enfermo.\u00a0 Y, si usted tiene alguna enfermedad o dolencia que requiere de atenci\u00f3n, es a\u00fan m\u00e1s importante que se cuide.\u00a0 Aqu\u00ed se enumeran algunos cambios que las personas que cuidan a un enfermo experimentan a menudo:<\/p>\n
- \n
- Fatiga (sentir cansancio)<\/li>\n
- Sistema inmunitario debilitado (poca capacidad para combatir enfermedades)<\/li>\n
- Problemas para dormir<\/li>\n
- Curaci\u00f3n m\u00e1s lenta de heridas<\/li>\n
- Hipertensi\u00f3n arterial<\/li>\n
- Cambios de apetito o de peso<\/li>\n
- Dolores de cabeza<\/li>\n
- Ansiedad, depresi\u00f3n u otros cambios en el estado de \u00e1nimo<\/li>\n<\/ul>\n
El\u00a0cuidado a larga distancia<\/p>\n
Puede ser realmente dif\u00edcil estar lejos de un ser querido que tiene c\u00e1ncer.\u00a0 Puede sentir que no sabe lo suficiente con respecto al cuidado de su ser querido. Sin embargo, incluso si usted vive lejos, puede brindar apoyo, aportar soluciones y coordinar el cuidado.<\/p>\n
Quienes cuidan a un paciente y viven a m\u00e1s de una hora de distancia de sus seres queridos muy a menudo dependen del tel\u00e9fono o del correo electr\u00f3nico como medio de comunicaci\u00f3n.\u00a0 Pero, cualquiera de esos medios puede no ser suficiente cuando se trata de evaluar las necesidades de alguien.\u00a0 Aparte de las verdaderas emergencias m\u00e9dicas, quienes cuidan a un paciente a distancia con frecuencia necesitan evaluar si las situaciones se pueden tratar por tel\u00e9fono o requieren una visita en persona.<\/p>\n
Aprovechar contactos cerca de su ser querido<\/h3>\n
Establezca una relaci\u00f3n con uno o dos miembros clave del equipo de atenci\u00f3n de salud,\u00a0 como con un trabajador social o con un educador de pacientes.\u00a0 Puede ayudarle a sentir m\u00e1s tranquilidad si tiene contacto directo con alg\u00fan miembro del grupo m\u00e9dico que atiende a su ser querido.\u00a0 Adem\u00e1s, muchas personas que cuidan a pacientes a distancia dicen que ayuda si se busca apoyo voluntario o de paga. Algunas formas de hacerlo son:<\/p>\n
- \n
- Crear una lista de personas que viven cerca de su ser querido a quienes usted podr\u00eda llamar de d\u00eda o de noche en caso de crisis o simplemente para revisar.<\/li>\n
- Buscar en visitantes voluntarios, centros de cuidado de adultos o servicios de entrega de comida a domicilio en el \u00e1rea.<\/li>\n
- Hacer una lista de sitios web en el \u00e1rea donde vive su ser querido que le den acceso r\u00e1pido a recursos.<\/li>\n
- Preguntar si el hospital provee paquetes de informaci\u00f3n a visitantes con listas de negocios y contactos del \u00e1rea.<\/li>\n
- Recordar compartir una lista de los n\u00fameros telef\u00f3nicos de su casa, del trabajo y de su tel\u00e9fono celular con el equipo de atenci\u00f3n de salud.\u00a0 Usted deber\u00e1 tambi\u00e9n dar esta lista a otras personas locales en caso de una emergencia.<\/li>\n<\/ul>\n
Otros consejos pr\u00e1cticos<\/h3>\n
- \n
- Pida a un familiar o amigo que vive en la localidad que le mantenga al tanto diariamente por correo electr\u00f3nico. O, piense en crear un sitio web para compartir las noticias sobre la enfermedad y necesidades de su ser querido. Hay varios sitios disponibles. Algunos ejemplos son\u00a0Caring Bridge<\/a>Notificaci\u00f3n de salida<\/a>\u00a0y\u00a0Lotsa Helping Hands<\/a>Notificaci\u00f3n de salida<\/a>.<\/li>\n
- Reg\u00edstrese para conectarse con gente en sitios de Internet.\u00a0 Programas que usan v\u00eddeo y mensajes instant\u00e1neos para comunicarse son muy comunes. Por ejemplo, Skype y FaceTime son formas en que la gente se conecta a distancia.<\/li>\n
- Las aerol\u00edneas o empresas de autobuses pueden tener ofertas especiales para pacientes o para familiares. Es posible que el trabajador social del hospital sepa tambi\u00e9n de otros recursos, tales como pilotos particulares, organizaciones de defensa de pacientes o compa\u00f1\u00edas que ayudan a las personas con c\u00e1ncer y a sus familias con el transporte.<\/li>\n
- Si viaja para ver a su ser querido, programe sus vuelos o la manejada para que tenga tiempo de descansar al regresar. Muchas personas que cuidan pacientes a distancia dicen que no se dan tiempo suficiente para descansar despu\u00e9s de sus visitas.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0<\/li>\n
- Piense en obtener una tarjeta de tel\u00e9fono de una tienda de descuento para reducir los gastos por larga distancia. O, revise sus planes telef\u00f3nicos de larga distancia y de tel\u00e9fono celular. Vea si puede hacer alg\u00fan cambio para reducir los gastos.<\/li>\n<\/ul>\n
Actualizaci\u00f3n: 6 de agosto de 2020. Fuente: https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/cancer\/sobrellevar\/apoyo-a-quien-cuida<\/a><\/p>\n
\n
\n Supervivencia de c\u00e1ncer
\n
\n
\n <\/a><\/p>\nHay millones de personas en los Estados Unidos que son sobrevivientes de c\u00e1ncer. Muchas dicen que, aunque se sintieron aliviadas cuando termin\u00f3 el tratamiento, fue dif\u00edcil hacer la transici\u00f3n a un nuevo modo de vida. Fue como entrar en otro mundo donde se tuvieron que adaptar a nuevos sentimientos, nuevos problemas, otras maneras de recibir apoyo y diferentes formas de ver el mundo.<\/p>\n
Las siguientes p\u00e1ginas ofrecen informaci\u00f3n para ayudar a hacer frente a estos cambios. Para leer nuestro folleto sobre sobrevivientes de c\u00e1ncer, consulte\u00a0Siga adelante: la vida despu\u00e9s del tratamiento del c\u00e1ncer<\/a>. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la supervivencia y la investigaci\u00f3n que realiza el NCI, consulte la p\u00e1gina de la\u00a0Oficina de Supervivencia del C\u00e1ncer<\/a>.\u00a0<\/p>\n
- \n
- \n
Una nueva normalidad<\/a><\/h3>\n
La adaptaci\u00f3n a los cambios f\u00edsicos y emocionales despu\u00e9s del tratamiento del c\u00e1ncer y consejos para hacer frente al temor de que regrese el c\u00e1ncer.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Atenci\u00f3n m\u00e9dica de seguimiento<\/a><\/h3>\n
Informaci\u00f3n sobre la atenci\u00f3n m\u00e9dica de seguimiento despu\u00e9s del tratamiento del c\u00e1ncer. Trata sobre su plan de cuidados de seguimiento, c\u00f3mo obtener un plan para el bienestar e incluye una gu\u00eda para una vida saludable.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Efectos secundarios tard\u00edos del tratamiento de c\u00e1ncer<\/a><\/h3>\n
Algunos tratamientos de c\u00e1ncer a veces causan efectos tard\u00edos, que son efectos que aparecen meses o a\u00f1os despu\u00e9s de que termina el tratamiento. Estos efectos tard\u00edos incluyen problemas card\u00edacos y pulmonares, disminuci\u00f3n de la masa \u00f3sea, cambios en la vista y la audici\u00f3n, linfedema y otros problemas.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Problemas familiares despu\u00e9s del tratamiento<\/a><\/h3>\n
Informaci\u00f3n sobre los problemas familiares que con frecuencia ocurren despu\u00e9s del tratamiento y formas de hacerles frente.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Cuidados de supervivencia para ni\u00f1os<\/a><\/h3>\n
Los cuidados de supervivencia para los ni\u00f1os que recibieron tratamiento del c\u00e1ncer son importantes. Obtenga el resumen del tratamiento de su hijo, el plan de atenci\u00f3n de supervivencia y recomendaciones de cl\u00ednicas de atenci\u00f3n de seguimiento. Tambi\u00e9n inf\u00f3rmese sobre los efectos secundarios tard\u00edos y los efectos a largo plazo.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Preguntas para el doctor despu\u00e9s de haber terminado el tratamiento<\/a><\/h3>\n
Serie de preguntas que los pacientes con c\u00e1ncer pueden hacerle al m\u00e9dico despu\u00e9s de haber terminado el tratamiento y cuando est\u00e1n planificando el cuidado de seguimiento y los pasos a seguir.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
A pesar de lo dif\u00edcil que es el tratamiento, muchos sobrevivientes de c\u00e1ncer dicen que la experiencia los llev\u00f3 a hacer cambios importantes en sus vidas. Aprendieron a estar agradecidos por cada d\u00eda y por las personas que quieren.<\/p>\n
Fuente: https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/cancer\/sobrellevar\/supervivencia<\/a><\/p>\n
\n
\n C\u00e1ncer avanzado
\n
\n
\n <\/a><\/p>\nEl c\u00e1ncer avanzado es el c\u00e1ncer que es poco probable que se cure o controle mediante tratamiento. Esta etapa del c\u00e1ncer avanzado tambi\u00e9n se llama\u00a0c\u00e1ncer en estadio terminal<\/a>\u00a0o\u00a0c\u00e1ncer terminal<\/a>. A veces, el c\u00e1ncer terminal se llama c\u00e1ncer\u00a0metast\u00e1sico<\/a>\u00a0(que se disemin\u00f3), pero no siempre son lo mismo. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, consulte\u00a0C\u00e1ncer metast\u00e1sico: cuando el c\u00e1ncer se disemina<\/a>.<\/p>\n
La siguiente informaci\u00f3n es para las personas con c\u00e1ncer terminal. Quiz\u00e1s lo ayuden a sobrellevar los numerosos cambios que surgen con este diagn\u00f3stico. Aprender\u00e1 sobre las formas de ayudarse y, tal vez, de aliviar algunas preocupaciones.\u00a0<\/p>\n
Si es un adulto joven con c\u00e1ncer en estadio terminal, consulte esta p\u00e1gina (en ingl\u00e9s) sobre las decisiones que enfrentan los j\u00f3venes sobre los cuidados al final de la vida:\u00a0Young People Facing End-of-Life Care Decisions<\/a>.<\/p>\n
Si es padre de un ni\u00f1o con c\u00e1ncer, la gu\u00eda (en ingl\u00e9s)\u00a0Children with Cancer: A Guide for Parents<\/a>\u00a0incluye un cap\u00edtulo sobre los cuidados al final de la vida y sobre las formas de ayudar a su hijo.<\/p>\n
Opciones cuando no es posible tratar el c\u00e1ncer avanzado<\/a><\/h3>\n
Cada paciente tiene metas diferentes para la atenci\u00f3n m\u00e9dica que desea recibir. Si se entera que tiene c\u00e1ncer avanzado, conozca cu\u00e1les son sus opciones de atenci\u00f3n m\u00e9dica para tomar una decisi\u00f3n.<\/p>\n
Conversaciones sobre el c\u00e1ncer avanzado<\/a><\/h3>\n
Sepa c\u00f3mo hablar con su m\u00e9dico y sus seres queridos, y c\u00f3mo recibir apoyo.<\/p>\n
Sentimientos sobre el c\u00e1ncer avanzado<\/a><\/h3>\n
Muchas personas con c\u00e1ncer avanzado tienen sentimientos parecidos. No est\u00e1 solo.<\/p>\n
Planificaci\u00f3n para el c\u00e1ncer avanzado<\/a><\/h3>\n
Si planifica en detalle, ayudar\u00e1 a aliviar la carga que su familia debe afrontar despu\u00e9s. En general, la planificaci\u00f3n incluye temas financieros y legales, pero hacer planes tambi\u00e9n podr\u00eda servirle para buscar sentido a su vida y celebrarla.<\/p>\n
Cuidadores de personas con c\u00e1ncer avanzado<\/a><\/h3>\n
Si cuida de una persona con c\u00e1ncer, tal vez est\u00e9 cansado y preocupado en el momento en que enfrenta la enfermedad de su ser querido. Esta secci\u00f3n trata sobre los nuevos desaf\u00edos e inquietudes que surgen cuando la persona que cuida tiene c\u00e1ncer avanzado.<\/p>\n
Preguntas para el m\u00e9dico sobre el c\u00e1ncer avanzado<\/a><\/h3>\n
Si se entera de que tiene c\u00e1ncer avanzado, deber\u00e1 tomar decisiones sobre el cuidado que desea recibir y los pasos a seguir. Para muchas personas, es dif\u00edcil saber qu\u00e9 preguntas hacer sobre cu\u00e1les deber\u00edan ser estos pasos. La informaci\u00f3n en esta secci\u00f3n quiz\u00e1s le ayude a tener estas conversaciones con su m\u00e9dico.<\/p>\n
Fuente: https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/cancer\/cancer-avanzado<\/a><\/p>\n
\n
\n Manejo de la atenci\u00f3n del c\u00e1ncer
\n
\n
\n <\/a><\/p>\nSin importar las decisiones que usted pueda tomar, sepa que siempre hay apoyo disponible para ayudarle a atenderse el c\u00e1ncer. Esta secci\u00f3n contiene informaci\u00f3n acerca de servicios m\u00e9dicos, opciones de seguro, instrucciones por adelantado y uso de fuentes fidedignas para la b\u00fasqueda de informaci\u00f3n m\u00e9dica ya sea impresa o en Internet.<\/p>\n
- \n
- \u00a0
\nB\u00fasqueda de servicios m\u00e9dicos<\/a><\/h3>\n
Sugerencias para elegir a un doctor o un establecimiento de tratamiento, opciones de cuidados m\u00e9dicos, atenci\u00f3n a domicilio y cuidados para pacientes terminales.<\/p>\n<\/li>\n
- \u00a0
\nManejo de costos e informaci\u00f3n m\u00e9dica del c\u00e1ncer<\/a><\/h3>\n
Las personas con c\u00e1ncer y sus familias pueden enfrentarse a mayores retos econ\u00f3micos. El tratamiento de c\u00e1ncer puede ser muy caro, aun cuando se tenga seguro. Aprenda c\u00f3mo mantener la cuenta de tratamientos y de pruebas, de formularios y cobros, y otros documentos.<\/p>\n<\/li>\n
- \u00a0
\nInstrucciones por adelantado<\/a><\/h3>\n
Las instrucciones por adelantado (voluntades anticipadas) son documentos legales que le permiten decidir antes de tiempo qu\u00e9 clase de atenci\u00f3n m\u00e9dica desea recibir y qui\u00e9n quiere que tome decisiones por usted si est\u00e1 demasiado enfermo para hablar por s\u00ed mismo.<\/p>\n<\/li>\n
- \u00a0
\nC\u00f3mo encontrar recursos confiables sobre el c\u00e1ncer<\/a><\/h3>\n
Los recursos en l\u00ednea a veces ofrecen informaci\u00f3n enga\u00f1osa o incorrecta. F\u00edjese si la informaci\u00f3n sobre el c\u00e1ncer y otros temas de salud proviene de una fuente confiable.<\/p>\n
Fuente: https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/cancer\/manejo-del-cancer<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
- \u00a0
- \n
- Pida a un familiar o amigo que vive en la localidad que le mantenga al tanto diariamente por correo electr\u00f3nico. O, piense en crear un sitio web para compartir las noticias sobre la enfermedad y necesidades de su ser querido. Hay varios sitios disponibles. Algunos ejemplos son\u00a0Caring Bridge<\/a>Notificaci\u00f3n de salida<\/a>\u00a0y\u00a0Lotsa Helping Hands<\/a>Notificaci\u00f3n de salida<\/a>.<\/li>\n
- F\u00edjese en los signos de depresi\u00f3n o de ansiedad<\/strong>
- No descuide su vida personal.<\/strong>\u00a0Reduzca sus actividades personales, pero no por completo.\u00a0 Por ejemplo, busque formas f\u00e1ciles de comunicarse con sus amigos.<\/li>\n
- Busque tiempo para relajarse.<\/strong>\u00a0T\u00f3mese por lo menos de 15 a 30 minutos cada d\u00eda para hacer algo para usted. Por ejemplo, deje tiempo para tomar una siesta, para hacer ejercicio, para trabajar en el jard\u00edn, para un pasatiempo, ver la televisi\u00f3n o una pel\u00edcula, o hacer lo que le ayude a relajarse. Haga ejercicios moderados, como estirarse o yoga. O bien, respire profundo o simplemente si\u00e9ntese sin moverse por un minuto.<\/li>\n
- Cuidadores del enfermo despu\u00e9s de \u00a0terminar el tratamiento<\/a><\/li>\n
- Cuidadores de pacientes con c\u00e1ncer avanzado<\/a><\/li>\n
- Negaci\u00f3n<\/a><\/li>\n
- Agobio<\/a><\/li>\n